An diesem traumhaften Tag in Hamburg, haben wir auch noch tolle Neuigkeiten. Ab sofort starten wir die betriebliche Gesundheitsförderung mit der Bewegten Mittagspause bei DS Schiffart. In Zukunft gibt es jeden Donnerstag eine Bewegte Mittagspause und wir freuen uns auf viele spannende und lustige Bewegungseinheiten. Sonnige Grüße!
Blog
Stresshormon Cortisol Lebensretter und Krankmacher zugleich
Kennst du schon das Hormon Cortisol ? Es ist verantwortlich für einen Muskelabbau, wird in Stresssituationen ausgeschüttet und führt zu Schlafstörungen. Klingt erstmal verdammt mies, aber gleichzeitig kann das Hormon auch Stoffwechsel aktivieren und Entzündungen hemmen. Im heutigen Blog zur Gesundheitsförderung im Büro setzen wir uns mit dem Hormon, das vermehrt im Büroalltag auftaucht auseinander. …
Zink macht Fit fürs Büro
Der Monat März gilt als einer der Erkältungsreichsten Monate im Jahr. Temperaturschwankungen von fast 20 Grad sind im März ganz normal. Spielt am noch am Sonntag mit den Kids in kurzer Hose Fußball, muss am Montag bei -3 Grad das Auto freigekratzt werden. Kein Wunder, dass unser Immunsystem dann maximal gefordert wird. Und wenn dann …
Die Bewegte Mittagspause bei fischerAppelt
Im heutigen Blog post, berichten wir über unseren Gesundheitstag heute bei fischerAppelt. Gemeinsam mit der TK haben wir ein Gesundheitstag zum Thema „Bewegung am Arbeitsplatz und im Büro“ angeboten. Neben spannenden Workshops zur Bewegten Mittagspause und Gesundheitsförderung im Büro, gab es eine Vermessung der Wirbelsäule. Hier einige Einblicke:
Übung der Woche gegen Nackenverspannung direkt am Arbeitsplatz
Die Woche ist fast geschafft. Wer von der Woche, außer viele Mails sich mal wieder eine Nackenverspannung zugezogen hat, dem helfen wir heute weiter. Im Blog zur Gesundheitsförderung gibt es eine Übung direkt für den Arbeitsplatz im Büro: Arm-Kopf-Dreher Stundenlanges Sitzen vordem PC bringt vielseitige Beschwerden mit sich. Der Nacken ist verspannt, die Schultern und …
Rückenschmerzen ist Balance-Sache
Komische Überschrift für den heutigen Blog zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Zum Hintergrund: Das Motto des Tages der Rückengesundheit am 15. März lautet in diesem Jahr „Balance halten – Rücken stärken“, wir beleuchten Euch dies schon einmal im Vorfeld. Rückenschmerzen sind nach wie vor das größte Volksleiden in Deutschland. Sind sind nicht nur die häufigste Ursache für …
Jede Bewegung zählt, Zusammenfassung der Initiative „Let’s move, Deutschland“
Let’s Move, Deutschland unter diesem Motto veröffentlichte das Berliner Bundesministerium für Gesundheit eine nationale Empfehlung für Bewegung und Bewegungsförderung. Wir fassen die wichtigsten Erkenntnisse im Blog zur Gesundheitsförderung zusammen. Durch regelmäßige körperliche Aktivitäten lässt sich das Gesamtsterblichkeitsrisiko reduzieren. Dies belegten weltweit eine Vielzahl von Studien und Bewegungsempfehlungen nationaler Gesundheitsorganisation, unter anderem auch unser Unternehmen. In …
Gesundheitsförderung im Unternehmen starten
Im heutigen Blog zur betrieblichem Gesundheitsförderung widmen wir uns dem Thema, wie Unternehmen leicht und nachhaltig mit dem Thema Gesundheitsförderung starten können. Der Weg einer nachhaltigen Gesundheitsförderung in Unternehmen bedarf für viele oft eine Menge Organisationsaufwand, allerdings muss das nicht immer der Fall sein. Viele Konzepte versprechen viel Wirkung und Output, ohne dass dabei einem …
Rückenschmerzen im unteren Bereich der Wirbelsäule reduzieren
Schmerzen im unteren Rücken, ziehen ins Bein, Spannungen in der Hüfte oder Drückgefühl im ISG (Iliosakralgelenk) sind typische Beschwerden die durch langes Sitzen im Büro ausgelöst werden. Damit diese Belastungen und Beschwerden des Büroalltags nicht Chronisch werden, ist ein effektiver Ausgleich essentiell. Wir präsentieren Euch heute im Blog zur betrieblichen Gesundheitsförderung eine tolle Dehnungsübung für das …
Die bewegte Mittagspause startet bei Hamburg Messe
Eine erfreuliche Nachricht für den Dienstag Feierabend. Wir freuen uns sehr, bekannt geben zu können, dass wir in Zukunft Hamburg Messe im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung mit einer bewegten Mittagspause betreuen. Über Hamburg Messe: Ein Standort – ein Unternehmen – zwei Geschäftsfelder. Die Hamburg Messe und Congress ist ein Full-Service-Anbieter mit exzellentem Service rund um die …
