Employer Branding durch betriebliche Gesundheitsförderung

Employer Branding durch Betriebliche Gesundheitsförderung

Um sich im War for Talents zu behaupten und die besten Fachkräfte anzuziehen, ist ein attraktives Gesamtpaket aus Mitarbeiter Benefits entscheidend. Im Bewerbungsprozess halten 60 % Betriebliche Zusatzleistungen und Entwicklungsperspektiven für wichtiger, als das Gehalt. Weitere 80 % würden zusätzliche Benefits einer Gehaltserhöhung vorziehen. Mit Betrieblicher Gesundheitsförderung können Unternehmen in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren […]

weiter lesen ...
Lebenslang fit mit Betrieblicher Gesundheitsförderung, Leistungsfähigkeit erhalten, bewegte Pause

Leistungsfähigkeit erhalten mit Betrieblicher Gesundheitsförderung

Auf zwei Deutsche kommen nur noch rund 1,4 Deutsche nach. Seitdem wir immer älter werden gewinnt das Thema „gesund und aktiv älter werden“ zunehmend an Bedeutung und ist seit 2012 sogar erklärtes Ziel der Nation. Um optimale Voraussetzungen für einen Gesunden Lebensabend zu schaffen, integriert man Gesundheitsbewusstsein und Fitness im Optimalfall schon früh regelmäßig in […]

weiter lesen ...
Aktive Pausen gegen Bewegungsmangel im BGM

Aktive Pause gegen Bewegungsmangel im BGM

Jeder zweite Deutsche würde sich gerne mehr bewegen. Dem entgegen steht jedoch akuter Zeitmangel, an dem Berufstätige, Selbstständige und Eltern häufig leiden. Den wohlverdienten Feierabend verbringen rund 40 % lieber auf der Couch, als auf den Beinen. Regelmäßige aktive Pausen am Arbeitsplatz können gesunde Gewohnheiten wirksam starten.   Aktive Pausen initiieren gesunde Gewohnheiten Es fühlt […]

weiter lesen ...
Betriebliches Gesundheitsmanagement durch aktive Pause

Betriebliches Gesundheitsmanagement durch aktive Pausen

Wer täglich 4 Stunden und mehr sitzend auf dem Bürostuhl verbringt, schadet seiner Gesundheit. Studien zeigen, dass zu langes Sitzen gefährlicher ist, als das Inhalieren von Zigarettenrauch. Ununterbrochenes Verharren in sitzender Position korreliert mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten und allgemeine Sterblichkeit. Um den Alltag des Dauersitzers zu durchbrechen, eignen sich Bewegungsprogramme und vor […]

weiter lesen ...
BGF foerdert emotionale Bindung

Betriebliche Gesundheitsförderung fördert emotionale Bindung

70 Prozent der Deutschen Arbeitnehmer haben nur eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Unternehmen. Emotionale Bindung korreliert mit der Produktivität. Mitarbeiter, die sich ihrem Unternehmen nicht verbunden fühlen, sind häufig krank, wenig motiviert und selten engagiert. Bewegungskonzepte der betrieblichen Gesundheitsförderung sind ein wichtiger Bestandteil bindungsfördernder Mitarbeiter Benefits. Unternehmen, die sich um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter […]

weiter lesen ...

Durch aktive Pausen die Gehirnleistung boosten

Schon 30 Minuten aktive Pause vor wichtigen Meetings oder komplexen Denkaufgaben befähigen zur mentalen Höchstleistung. John Ratey, Professor an der Harvard Medical School diskutiert in seinem Bestseller „Spark“, wie regelmäßige körperliche Bewegung die Hirnleistung ankurbelt. Dabei trainieren aktive Pausen die kognitiven Funktionen in vielfältiger Art und Weise.   Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren Die Effekte […]

weiter lesen ...

Gesund, lecker und sättigend – selbstgemachte Fruchtriegel

  Wer kennt es nicht? Man sitzt im Büro, die ersten Mails sind abgearbeitet und plötzlich grummelt es im Bauch. Das Frühstück ist bereits einige Stunden her, das Mittagessen noch in weiter Ferne und im Magen ein riesen Loch. Da greifen viele wie selbstverständlich zu den Schokotiegel in der Schreibtischschublade. Grundsätzlich spricht natürlich nichts dagegen, […]

weiter lesen ...

„Allzweckwaffe“ Thera-Band

Das Thera-Band hat nicht nur viele Namen (Therapieband, Powerband, Physiotape), es ist auch vielseitig einsetzbar. Das elastische Band wird in der Physiotherapie zur körperlichen Ertüchtigung, aber auch zum gezielten Krafttraining genutzt. Mit dem unscheinbaren Band lassen sich der Rücken und die Arm-, Bein-, Po- und Schultermuskeln trainieren. Nicht nur Fußballprofis und Leichtathleten haben diese „Allzweckwaffe“ […]

weiter lesen ...

Übung der Woche für den Nacken.

Diese Woche gibt’s unsere „Übung der Woche“ aus dem Hause der dänischen Sportmarke Hummel.   Vorgebeugtes Seitheben ist die perfekte Übung für Schulter- und Nackenverspannung. Am besten selbst ausprobieren! Effekt: Kräftigung des Schultergürtels und der Nackenmuskulatur Tools: TheraBand Vorbereitung: Schulterbreiter Sitz auf dem Stuhl. So weit Vorbeugen wie möglich. Das Theraband wird unter den Füßen gehalten und gekreuzt.  Ausführung: […]

weiter lesen ...

Übung der Woche: Beinabspreizer rückwärts am Stuhl

In unserer Übung der Woche präsentieren wir Euch heute primär eine Übung für die Beine. Die Übung kann aber noch viel mehr… Zunächst warum eine Übung für die Beine, wenn ich Rückenleiden habe? Die Beine sind die größte Muskelgruppe im menschlichem Körper. Dementsprechend sollten wir diese natürlich nicht außer Acht lassen. Gleichzeitig, und das zeigt […]

weiter lesen ...