Warum schwitzen wir überhaupt und warum ist das gesund? Wir geben heute im Blog Input zur unseren natürlichen „Klimaanlage“. Mitte Juli und zumindest in Hamburg kann derzeit keine Rede sein von Sommer. Für alle Bürotätigen bleibt das Schwitzen vorm Arbeitsplatz gerade aus. Dennoch hoffen wir auf freundlichere Temperaturen. Nach einem langen Arbeitstag vor dem PC, …
bewegte Pause
Gehe deinen Nackenverspannungen auf den Grund
Nackenverspannung sind laut Umfragen Volkskrankheit Nummer Eins. So leiden mehr Leute in Deutschland an den fiesen Verspannungen als an der klassischen Grippe. Kein Wunder also, dass Nackenverspannungen eines der zentralen Themen bei der bewegten Mittagspause und im betrieblichen Gesundheitsmanagement sind. Nackenverspannungen treten vor allem durch eine Fehlbelastung bzw. Fehlhaltung am Arbeitsplatz auf. Dabei kommen Nackenverspannungen …
Fünf Tipps gegen den Handy-Nacken
Die krumme Körperhaltung ist total In, Hipp und Trendy, allerdings ohne Absicht. Denn jeder der am Smartphone aktiv ist und das ist laut Statistik des deutschen Bundesamt jeder Zweite Deutsche, verfällt auch automatisch in eine krumme Körperhaltung. Wir möchten im heutigen Blog Beitrag fünf Tipps für einen gesunden Rücken mitgeben: 1. Augen statt Kopf …
Behutsam zurück zum Sport: Bewegung nach einer Erkrankung
Heute geht es in unserem Blog zur Gesundheitsförderung um das Thema, Rückkehr zum Sport nach einer Erkrankung oder einem Unfall. Von Trainingspausen ist niemand verschont, von Profi- bis Hobbysportler, niemand trainiert über Jahre dauerhaft durch. Statistisch gesehen schaffen es nur 3 % aller Sportler konstant über 3 Jahre die eigene Trainingssequenz einzuhalten. Bei Einigen ist es …
Presse Artikel im Human Resource Manager
Hier findet ihr einen tollen Artikel zur bewegten Mittagspause im Human Resource Manager. https://www.humanresourcesmanager.de/ressorts/artikel/fuer-mehr-buerofitness-1375950313
Herzlich Willkommen Farmer’s Snack
Wir freuen uns Farmer’s Snack als Neukunde der Bewegten Mittagspause begrüßen zu können. Gemeinsam starten wir die betriebliche Gesundheitsförderung bei dem sympathischen Unternehmen in Seevetal. Wir freuen uns auf viel bewegte Pausen im Büro.
Ischias-Schmerzen im Büro
Heute geht es in unserem Blogbeitrag um leidige Ischias-Beschwerden. Unser Rücken nimmt uns das lange Sitzen im Büro übel – und das äußert er auf unterschiedliche Art und Weise. Nicht bei allen Menschen ist es der Rücken, der durch das lange Sitzen irgendwann protestiert. Viele erleben im Alltag Schmerzen, die vom Ischias-Nerv ausgehen. Der Schmerz …
Übung der Woche für den Rücken
Unser Blog für Gesundheitsförderung im Unternehmen zeigt sich heute nicht nur mit Sonne und über 20 Grad, sondern mit einer tollen Übung für die Rücken Gesundheit. Bevor es an die frische Luft geht, empfehlen wir schnell noch diese Übung für den Rücken. Vorgebeugtes Rudern mit Thera-Band Effekt: Kräftigung der großen Rückenmuskulatur, des unteren Trapezmuskels und des …
Ein Artikel bei Welt der Wunder
Bewegung am Arbeitsplatz: Rückenschmerzen nachhaltig vorbeugen. Ein Bericht von Welt der Wunder über die Bewegte Mittagspause: http://www.weltderwunder.de/articles/bewegung-am-arbeitsplatz-rueckenschmerzen-vorbeugen
5 von 5 Sternen im Abendblatt Test für die Bewegte Mittagspause
Das Hamburger Abendblatt hat die Bewegte Mittagspause getestet und bewertet: Rücken Fitness im Büro beim Hamburger Abendblatt
