Gesundheitsprogramme im Unternehmen

Die Funktion der Bauchmuskulatur im Arbeitsalltag

Klassisches Training der Bauchmuskulatur reduziert Rückenschmerzen,  dieser Mythos hält sich wacker in verschiedenen Bereichen der Fitnessbranche und sogar in einigen Büros, die wir regelmäßig mit einer Bewegten Pause besuchen dürfen. Das ein klassisches konzentrisches Training der Bauchmuskulatur sogar oft Rückenprobleme verschlimmert, ist vielen nicht bewusst. Wir erklären im heutigen Blog-Eintrag die Funktion der Bauchmuskulatur im Arbeitsalltag „Büroarbeitsplatz“ und […]

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Ausgleichsübungen bei Verspannung, Gesundheitsförderung Hamburg

Studie belegt: Werbung macht Kinder dicker

Im heutigen Blog widmen wir uns einer aktuellen Studie zum Thema Übergewicht. Fazit: In Europa sind viele Kinder bereits zu dick. Je weiter man in den Süden kommt, desto größer wird das Problem. Nicht nur die Erwachsenen in Europa sind zu einem großen Teil viel zu dick – auch Kinder haben immer öfter einen zu […]

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Nackenverspannung mindern und Muskulatur am Arbeitsplatz kräftigen

So sparst du Dir den Weg ins Fitnessstudio

Am Wochenende gibt es für viele weniger Ausreden, um ins Fitnessstudio zu gehen. Die Redaktion der Bewegten Mittagspause zeigt Euch heute eine: Denn diese Übung könnt ihr anstatt im Fitnessstudio , auch bequem zu hause oder am Arbeitsplatz machen. Der Butterfly  Eine effektive Übung für Verspannung in der Schulter und Gegenspieler der Muskeln zwischen den […]

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