Unter den Begriff Mausarm fällt definitiv kein zu kleiner Bizeps oder eine neue Tierspezies.
Als Mausarm oder RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury Syndrome) wird ein vielfältiges Beschwerdebild der Hand-, Arm-, Schulter- und Nackenregion bezeichnet. Die Ursache für einen Mausarm liegt meist in einer Überlastung oder Fehl-Belastung des Unterarms oder der Hand.
Vor allem Schmerzen im Unterarm und der Hand, Missempfindungen, Kribbeln oder Taubheit sind Symptome hierfür.
Probier täglich die Dehnung der Unterarm- und Handmuskeln für 30 Sekunden und du wirst deinen Problemen Abhilfe schaffen.
Wichtig: Mindestens 20 Sekunden dehnen, damit der Stoff „Kollagenase“ ausgeschüttet wird und die Dehnung wirklich nachhaltig wirkt.
Mausarm adé mit der täglichen Dehnung des Unterarms
Das Team der Bewegten Mittagspause wünscht ein schönes Wochenende!
