Was hat Yoga mit der Konzentrationsfähigkeit im Büro zu tun? Sehr viel! Wie beides zusammenhängt, erklären wir euch im heutigen Blogpost. Der Trend geht Richtung Business-Yoga, und das nicht ohne Grund! Yoga ist im Büro genau das Richtige, denn es steigert die Konzentrations- und Denkfähigkeit der Mitarbeiter. Forscher der University of Illinois haben heraus gefunden, …
bewegte Mittagspause
Die Bewegte Mittagspause im Hamburger Abendblatt
Das Hamburger Abendblatt stellt Firmen aus der Metropolregion vor, die Innovationen auf den Markt bringen. Heute gab es ein Porträt über die Bewegte Mittagspause und wir haben sogar 5 Sterne bekommen. Wir sind mächtig stolz. Zum Artikel geht es hier lang.
Gesund, lecker und sättigend – selbstgemachte Fruchtriegel
Wer kennt es nicht? Man sitzt im Büro, die ersten Mails sind abgearbeitet und plötzlich grummelt es im Bauch. Das Frühstück ist bereits einige Stunden her, das Mittagessen noch in weiter Ferne und im Magen ein riesen Loch. Da greifen viele wie selbstverständlich zu den Schokotiegel in der Schreibtischschublade. Grundsätzlich spricht natürlich nichts dagegen, …
„Allzweckwaffe“ Thera-Band
Das Thera-Band hat nicht nur viele Namen (Therapieband, Powerband, Physiotape), es ist auch vielseitig einsetzbar. Das elastische Band wird in der Physiotherapie zur körperlichen Ertüchtigung, aber auch zum gezielten Krafttraining genutzt. Mit dem unscheinbaren Band lassen sich der Rücken und die Arm-, Bein-, Po- und Schultermuskeln trainieren. Nicht nur Fußballprofis und Leichtathleten haben diese „Allzweckwaffe“ …
Die Bewegte Mittagspause Presseveröffentlichung in Das Büro Magazin für Office-Excellence
Eine schöne Veröffentlichung gab es im „das Büro – Magazin für Office-Excellence“. Hier gibt es alles Rund ums Büro, ein sehr schönes Medium, wie wir finden. Hier könnt ihr den Artikel nachlesen: Presse Veröffentlichung ‚Bewegte Mittagspause‘ in das Büro Magazin
Radio Interview bei SWR Info
Radio Interview zur ‚Bewegten Mittagspause‘ bei SWR Info Interview mit Jan-Frederik Kolthoff zur bewegten Mittagspause.MUS
Gesundheitstag bei ECE Hamburg
Am Montag waren wir im Einsatz beim Gesundheitstag von ECE . Wir durften unser Unternehmen repräsentieren und vorstellen. Darüber hinaus startet die Bewegte Mittagspause als regelmäßiges Bewegungsprogramm ab nächster Woche immer mittwochs bei ECE im schönen Hamburg Poppenbüttel. Hier ein paar Impressionen vom Tag:
Das Team der bewegten Mittagspause : Wer ist eigentlich… Lilly?
Ab sofort stellen wir Euch unser Trainerteam nach und nach vor. Wir starten heute mit der bezaubernden Lilly: „Ich bin Lilly, 23 Jahre jung und komme gebürtig aus dem schönen Mecklenburg-Vorpommern, wo ich vor einigen Jahren meine Ausbildung als Physiotherapeutin mit der Spezialisierung Sport/Fitness abgeschlossen habe. Dem Ganzen folgten dann die Trainerlizenz A/B sowie einige …
Ab sofort bei uns: Die Übung der Woche für dein Büro!
Sport ist eben doch kein Mord. Das beweisen unsere Nachbarn aus Österreich: So spart laut einer Studie des Institut für Sportwissenschaft der Universität Wien jeder in Sport investierte Euro fünf Euro Krankheitskosten für die Krankenkassen. Die Bewegte Mittagspause geht in Zukunft mit bestem Beispiel voran und präsentiert allen Fans der Bewegten Pause wöchentlich und kostenfrei …
